Academia do Ectomorfo Barrigudo

 Boa noite pessoal. Tudo bem? Espero que sim. Na publicação de hoje gostaria apenas de explicar por qual motivo posto mais vídeos curtos (shorts) do que vídeos comuns. A resposta é simples: visualizações! Meus shorts tem um alcançe muito maior do que os vídeos. Somos todos movidos pelo incentivo. Dificilmente um vídeo comum chega a 50 visualizações. Os shorts ficam na faixa de 450 views mas alguns, de vez em quando, passam das mil visualizações! Os vídeos comuns geral mais receita mas como são pouco vistos então não compensa. Ganho mais postando vários shorts. Até hoje os vídeos que mais geram receita são os de quando o canal era sobre mecânica automotiva em casa.

 Bom dia pessoal, tudo bem? Espero que sim. É muito importante, além do treino de musculação, fazermos também um treino de alongamento. Acompanhem lá no canal os vídeos com esse conteúdo.

Bom dia pessoal. Acompanhem no meu canal, nos vídeos e nos shorts, diversas filmagens de treinos de dorsal e posterior de ombros para grandes resultados treinando em casa.

 Fala pessoal. Tudo bem? Vou deixar aqui o link com o vídeo do meu último treino de perna. Cada exercício foi feito por 3 vezes. Treino simples mas que funciona, sem invencionismos. https://youtu.be/EyIovJBAJ7w?si=FraxcI8yYxfTfnfS Espero que gostem!

 Bom dia pessoal, tudo bem? Espero que sim. Essa será a primeira publicação no blog do Ectomorfo Barrigudo. Vocês devem estar se perguntando por qual motivo escolhi esse nome e bem... é porque eu realmente possuo essas duas características! A primeira não posso mudar mas a segunda já estou em processo de mudança. Saí de 56Kg e cheguei a 72Kg mas como não fiz atividade cardiovascular nesse processo, acumulei muita gordura abdominal. Estava com 84cm de circunferência abdominal e era criticado por todos. Na família e na internet. Resolvi entrar num cutting, progressivo, e estou atualmente com 65Kg e 79,4cm de circunferência abdominal. Ainda não está "sequinha" mas já se nota uma grande diferença. Vocês podem acompanhar todo o processo no canal do youtube de mesmo nome.